團隊建設 歡樂團隊 主題活動 新工作坊
          哈爾濱志越團建拓展公司介紹
          志越理念
          加入我們
          聯(lián)系方式

          7x24小時客服電話:

           

          18646545653

           

           

          辦公電話:0451-56869844


          電子郵箱:2011046090@qq.com


          工作時間:周一至周五

               AM09:00-PM17:30


            最新動態(tài)

          女生戶外拓展訓練的經驗之談!

          更新時間:2019-05-11點擊次數(shù):4034次字號:T|T

            今天來說一下女生戶外拓展訓練的注意要點,我收集了一些資料可供大家參考,是很多女生的經驗之談,參加戶外拓展訓練或戶外探險前做好一些準備可以讓你在出行途中省略很多不必要的時間和麻煩。

            女生們出發(fā)之前一定要充實好沿途以及目的地的實用信息,要了解哪些地方比較危險,有哪些欺詐游客的慣用手段,然后尋找到適合自己的貼心攻略,可以您的戶外之旅將會變得非常愉快!

            女生戶外拓展必備物品:

            1、背包

            根據(jù)你的身材選一個45-55升的背包,大多數(shù)女孩子選背包只在顏色、款式上下功夫,卻不知選擇背包最大的學問在于背負系統(tǒng)是否合適你的身材,好的包能夠任意調節(jié)肩膀上的重量分配,能把大部分重量轉移到胯部和臀部,那樣你的肩膀會輕松很多,活動起來也更靈活。是可以根據(jù)體力以及環(huán)境隨時調整的。

            2、登山鞋

            要享受自然情趣,難免要在各種惡劣的道路上行進,一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的,雖然價格不低,但這種投資很值得,按大多數(shù)女孩子的活動強度,一雙中輕量級的登山鞋就足夠應付所有的場合。

            3、睡袋

            這個貼身的東西,最好不要借別人的,再說,睡袋在野營中除了保暖,某些情況下也可用作衛(wèi)生睡具。因此睡袋最需要重視的是保暖,其次是重量,另外不管出發(fā)時是什么天氣,裝睡袋的大塑料袋一定要帶,不然下雨了睡袋弄濕的話會冷死的。

            4、防曬用品

            女性出行很擔心的一個問題就是防曬,戶外紫外線很強,涂抹防曬霜是女性在戶外應該必備的。選擇時注意以下幾點:防曬霜要清爽易推開的,以液狀為佳,這樣才不會使毛孔阻塞;可以根據(jù)紫外線指數(shù)選擇不同SPF值的防曬霜。防曬系數(shù)過高的產品容易堵塞毛孔,感覺油膩,會增加肌膚敏感的機會。

            使用的時候還要注意,適時補充,一般在高海拔陽光充足的地方,半小時涂抹一次,補擦時要先吸去臉上的油脂;用小瓶罐裝,這樣能減輕重量和方便放在口袋里隨身攜帶;同時擦有防曬系數(shù)的護唇膏;注意頸部及耳朵的防曬。在日照強的高海拔地區(qū),涂抹了防曬霜以后還應該佩戴遮陽帽和墨鏡配合防曬。

            5、其他物品(日用品、防潮墊)

            就是我們平時用的洗漱用品,包括刷牙工具、毛巾、香皂、等。防潮墊有3個核心功能:舒適,保暖,防潮。舒適是讓你在高低不平的山間野外有層柔軟的睡墊;保暖是將人體和寒冷的地面隔離,減少人體熱量損失,阻止地面寒氣侵入;防潮是隔離地面濕氣。防潮墊的主要類型有:氣床墊,自充氣墊,泡沫墊,我一般選擇重量輕,易攜帶,用起來很方便的防潮墊就可以了。

            女生注意的戶外安全問題:

            1、盡量結伴同行、途中不落單。別以為作孤獨之旅是很浪漫的,結伴同行絕對重要。尤其是那種個兒瘦小,又喜歡背個大包包旅行的女性,形單影只,會讓你在發(fā)生事情時求助無門。選擇一個好的同行伙伴,這是十分重要的一條,因為進行戶外游不論遠近,出行有一個男士同行是很有必要的,最好是自己的家人或熟人,陌生人就要慎重考慮了,或許陌生人給你帶來的是更大的傷害。

            2、在選擇同帳篷的人的時候,最好不要和完全陌生的人同睡一個帳篷,最好在徒步中就要盡可能多地去了解打算同睡一帳篷的人,在野外宿營安全最重要,因此也不提倡單獨睡一個帳篷。

            3、如果團體出行,跟一個好的領隊是至關重要的,領隊要經驗豐富、責任感強,戶外出行的線路領隊一定要親自走過,不然后果很難預料。千萬不要脫離集體,不要單獨行動,尤其是夜間更為重要。前方有什么樣的危險很難預料,再加上獨自一人,遇到危險很難躲避。

            4、參加戶外運動,最重要的就是尊重科學、量力而行。因為男女的生理特征決定了咱們女人不可能有男同胞那樣的體力和強度。咱們耐力好呀,悠著點,別逞能。

            以上這些知識內容就是要給大家提供的女生戶外拓展訓練的注意事情,安全永遠是第一位的,希望大家能把該注意的事情準備好,這樣您的戶外之旅將會變得非常順利愉快哦。

          (編輯:longcaiphp)
           
          ?
             
            7x24小時客服電話:18646545653
          辦公電話:0451-56869844 電子郵箱:2011046090@qq.com
          工作時間:周一至周五AM09:00-PM17:30
          黑ICP備17000490號
          主站蜘蛛池模板: 乱肉妇岳奶水小说| 四虎影8818| chinesegay成年男人露j网站| 日韩在线视频精品| 亚洲第一极品精品无码久久| 色135综合网| 国产日产久久高清欧美一区| aaa一级黄色片| 成人网站在线进入爽爽爽| 亚洲AV无码乱码在线观看代蜜桃| 激情综合婷婷色五月蜜桃| 四虎www免费人成| 黄网视频在线观看| 国产精品高清一区二区三区不卡| 三级韩国床戏3小时合集| 日韩免费一级片| 亚洲国产精品尤物yw在线观看| 精品一区二区三区免费毛片爱| 国产亚洲欧美bt在线电影| a拍拍男女免费看全片| 在线观看无码的免费网站| 中文国产日韩欧美视频| 日韩人妻无码中文字幕视频 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜| 国产欧美精品区一区二区三区| 97精品伊人久久久大香线蕉| 尤物视频在线看| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 最新国产在线拍揄自揄视频| 亚洲欧洲日产国码在线观看| 男人插曲女人下面| 哒哒哒免费视频观看在线www| 高清日本无a区| 国产男女免费完整视频| 91普通话国产对白在线| 失禁h啪肉尿出来高h男男视频| 中文乱码精品一区二区三区| 日本天堂视频在线观看| 国产亚洲欧美日韩v在线| 18禁美女裸体无遮挡网站| 大胸喷奶水的www的视频网站|